سخونة جدتي في العالم: أسرار الصحة الخمسة الخاصة بي

بفضل أقفالها الذهبية وبشرتها الخالية من العيوب ولياقة بدنية متناسقة ، يمكن أن تكون جينا ستيوارت من بين أكثر عارضات الأزياء بريقًا.

لكن هذه الجميلة الشقراء تبلغ من العمر 47 عامًا وهي جدة لواحد ، لا تحب شيئًا أكثر من قضاء وقت ممتع مع ابنتها البالغة من العمر أربع سنوات في منزلها في جولد كوست.



وعلى الرغم من كونها أماً عزباء لأطفالها ، جيمس ، 27 ، كيسي ، 25 ، كودي ، 22 ، وسامر ، أربعة - بينما كانت أيضًا نانا لطفلة ابنها جيمس البالغة من العمر 10 أشهر - لم يكن لدى جينا طفلة شعر رمادي واحد أو علامة تمدد.



جدتي الأكثر سخونة في العالم: كشفت أسراري الصحية الخمسة



يقدم الطعام

المرأة التي يطلق عليها لقب 'أفضل جدة في العالم' تخلصت من العشرات من الشابات ، بعد وصولها إلى الدور نصف النهائي لتتويج ملكة جمال أستراليا المرموقة.

ما هو سرها؟ نهج أكثر طبيعية.

تقول جينا لفكرة جديدة: 'لم أشرب القهوة مطلقًا طوال حياتي'. 'أخبرتني والدتي دائمًا أن الأمر سيء بالنسبة لك ، وربما كانت هذه هي النصيحة الوحيدة التي أخذتها منها على الإطلاق.



مع عدم ظهور أي تجاعيد في الأفق ، تشع جينا بهالة من الصحة والجمال والشباب الأبدي - لكنها لم تكن دائمًا على هذا النحو.

بعد حادث صادم وقع قبل عقدين من الزمان ، طلبت جينا المساعدة من طبيب نفسي حتى تتمكن من التعامل مع مشاعرها.

جدتي الأكثر سخونة في العالم: كشفت أسراري الصحية الخمسة

يقدم الطعام

ولكن بعد اعتمادها على 'كوكتيل' قوي من الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق لمدة 16 عامًا ، تقول جينا إنها في النهاية 'سئمت' كمية المواد الكيميائية في جسدها.

خلال هذا الوقت الصعب ، تعترف جينا بأنها خضعت لعملية زراعة ثدي كما أنها جربت البوتوكس والفيلر مرة واحدة فقط.

ولكن بعد أن أدركت أن الإجراءات التجميلية تجعلها 'تشعر بالمرض' ، اتخذت قبل عامين قرارًا 'يغير حياتها' بالتخلي عن جميع الأدوية.

الآن المكمل الوحيد الذي تتناوله جينا يوميًا هو خلاصة المورينجا ، والتي تقول إنها أوصت بها المعالجة الطبيعية.

إنها تخطط لإزالة غرساتها أيضًا. 'عندما كنت أتناول كل تلك الأدوية المختلفة ، بدوت سيئًا للغاية ،' تتذكرجينا. 'كان وجهي مشوهًا بالكامل ، وبدت عيني غريبة ، وكانت بشرتي مريعة ، وكنت منتفخًا باستمرار.

جدتي الأكثر سخونة في العالم: كشفت أسراري الصحية الخمسة

يقدم الطعام

'شعرت أيضًا بالخدر والتعب والإحباط في كثير من الأحيان. الآن أشعر بالحيوية والسعادة والحيوية ، وأبدو الآن أفضل بكثير مما كنت عليه قبل 20 عامًا '.

بينما تدرك أنه من المستحيل تجنب 'جميع' المواد الكيميائية ، فإنها تتعلم التخلص منها قدر الإمكان. حتى أن الأم تبتعد عن جميع أشكال البلاستيك - ترفض الشرب من الزجاجات البلاستيكية أو الأكل من الحاويات البلاستيكية.

تشرح قائلة: 'قد يكون من السهل الاعتناء بنفسك بشكل طبيعي قدر الإمكان عن طريق تناول الأطعمة النباتية غير المكلفة'. 'كوني طبيعية بقدر ما أستطيع ، من الداخل والخارج ، هو ما أعتقد أنه جعلني أبدو شابًا جدًا.

قم بالتمرير لأسفل لقراءة أهم 5 نصائح من جينا للشيخوخة بشكل جميل

جدتي الأكثر سخونة في العالم: كشفت أسراري الصحية الخمسة

يقدم الطعام

1 قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية والكحول ، واشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا - ويفضل القلوية.

اثنين استخدمي زيت ثمر الورد على الوجه للحصول على بشرة صحية ومتوهجة ، وضعي زيت جوز الهند على الجسم للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة.

3 تناول الأطعمة الطبيعية ، وامتلئ بالفواكه والخضروات العضوية ، مع الابتعاد عن الأطعمة المعبأة والمعالجة.

4 تجنب المواد الكيميائية في الحياة اليومية باستخدام مزيل العرق الطبيعي ومعجون الأسنان والعناية بالبشرة ، والحد من استخدام العبوات البلاستيكية وزجاجات المشروبات.

5 إذا أمكن ، قلل من استخدام الأدوية الثقيلة وابحث عن بدائل طبيعية.

لمزيد من نصائح جينا ، اختر نسخة هذا الأسبوع من مجلة New Idea. للبيع الآن.

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


أوليفيا ديبل: من هو 'رافي' من المنزل وبعيدًا؟

تلفزيون


أوليفيا ديبل: من هو 'رافي' من المنزل وبعيدًا؟

الجميلة أوليفيا ديبل المولودة في ملبورن هي واحدة من النجوم الصاعدة في صناعة التمثيل الأسترالية ، اشتهرت بتصويرها لرافي موريسون المضطرب ولكن القوي على الصابون المفضل في البلاد.

إقرأ المزيد
تم الكشف عنه: الشيء الوحيد الذي تكرهه الملكة في الأمير هاري

رويالز


تم الكشف عنه: الشيء الوحيد الذي تكرهه الملكة في الأمير هاري

بابتسامته اللطيفة ومظهره الجميل ، يعتقد معظم العالم أن الأمير هاري مثالي. ولكن ، اتضح أن هناك شيئًا واحدًا لا تحبه جدته ، الملكة بشأن الملك ولن تصدق ما هو عليه. لحيته!

إقرأ المزيد