كشف: السعرات الحرارية الموجودة في كل كأس (وزجاجة) من النبيذ

قليل من ملذات الحياة البسيطة تكون ممتعة للغاية مثل كأس من النبيذ بعد يوم شاق من العمل.

سواء كنت تحب Sauvignon Blanc المقرمشة أو تفضل شيراز حار غني الجسم ، فهناك حقًا نبيذ للجميع ومعظم النبيذ اليومي لن يكسر البنك.



ولكن في حين أن النبيذ محبوب في جميع أنحاء العالم ، فإن من يشربونه أقل حماسة بشأن السعرات الحرارية الضخمة التي تصاحب كل زجاجة.



يمكن أن تؤدي أمسية ثقيلة على الزجاجة إلى زيادة خطيرة في الوزن إذا أفرطنا في تناول الطعام كثيرًا ، حتى مع كوب واحد من اللون الأحمر يدعو إلى التمرين في اليوم التالي لموازنة الأمور.

لمساعدتك على فهم ما تحتسي بالضبط ، فكرة جديدة قام بإنشاء دليل إرشادي حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في كوب من النبيذ الأحمر والأبيض وما هو الضرر الناجم عن الزجاجة بأكملها.



كم عدد السعرات الحرارية في النبيذصور جيتي

كم عدد السعرات الحرارية في كأس من النبيذ الأبيض؟

هناك أنواع عديدة من النبيذ الأبيض ، ولكن الخيار الأبيض الأقل سعرات حرارية هو - لفة البراميل من فضلك - شاردونيه!

يحتوي شاردونيه على 84 سعرة حرارية محترمة لكل كوب ، مما يجعله الخيار الأكثر ملاءمة للخصر الذي يمكنك القيام به.



Pinot Gris هو احتمال آخر ، مع 120 سعرة حرارية لكل وجبة (أي في كل كوب).

يعتبر كوب Sauvignon Blanc الذي يحتوي على ما يقرب من 130 سعرًا حراريًا في كل كوب خيارًا أكثر قليلاً من السعرات الحرارية.

يحتوي كوب من Sauv أيضًا على ثلاثة جرامات من الكربوهيدرات مما يزيد من كثافة تركيبته.

ريسلينج والشمبانيا القديمة الجيدة من الخيارات الجيدة الأخرى ، مع 118 و 105 سعرة حرارية لكل كوب على التوالي وفقًا لـ Web MD .

كم عدد السعرات الحرارية في كأس من النبيذصور جيتي

كم عدد السعرات الحرارية في كوب من النبيذ الأحمر؟

في حين أن الكثير من الناس يرون أن النبيذ الأحمر هو مشروب كثيف وكثيف ، فإن كأس من الميرلوت يحتوي فقط على 83 سعرة حرارية!

والأفضل من ذلك هو المذاق اللذيذ لـ Pinot Noir ، الذي يحتوي على 81 سعرة حرارية فقط لكل كوب - أي ما يعادل 339 كيلوجول فقط.

يتم إنتاج Pinot Noir من العنب الأحمر ، وهو أخف بكثير من أنواع النبيذ الأحمر الأخرى ومنخفض السكر بشكل مفيد.

من ناحية أخرى ، تعد شيراز خيارًا أكثر ثراءً ومثاليًا للشرب مع شريحة لحم أو طبق مقبلات - ولكن مع 122 سعرة حرارية في كل كوب وحوالي أربعة جرامات من الكربوهيدرات ، فهي ليست الخيار الصحي تمامًا.

كم عدد السعرات الحرارية في النبيذ الاحمرصور جيتي

ماذا عن روزي؟ كم عدد السعرات الحرارية في الزجاج؟

يحتوي كوب واحد من Rosé على 83 سعرة حرارية محترمة ، مثل 347 كيلوجول.

يكتسب Rosé تميزًا بكونه أقل أنواع النبيذ سعرًا حراريًا.

كم عدد السعرات الحرارية في كأس الوردصور جيتي

كم عدد السعرات الحرارية في زجاجة من النبيذ؟

بالنسبة الى Metro.co.uk ، زجاجة نبيذ قياسية - تحتوي على 750 مل - ستحتوي على حوالي 600 سعرة حرارية.

بطبيعة الحال ، يختلف هذا الرقم حسب لون ونوع خمر.

يعتمد عدد السعرات الحرارية النهائي على حجم الكحول في النبيذ.

من المهم أن تتذكر أن جميع السعرات الحرارية من النبيذ هي سكر نقي ، مما يعني أنها ستسبب زيادة كبيرة في الوزن إذا تم تناولها بشكل مفرط.

النبيذ منخفض السعرات الحرارية ، الذي تم تسويقه لأول مرة منذ عقود ، يعد خيارًا مفيدًا لأنه يحتوي على نسبة أقل من السكر قليلاً ويحتوي على متوسط ​​أقل من 65 سعرًا حراريًا لكل كوب.

أليس ميرفي أليس مورفي صحفية مستقلة ومدمنة أخبار. الأصل من أيرلندا ، أليس في مهمة لزيارة كل بلد في العالم (سرد القصص على طول الطريق). هي الأكثر شيوعًا تناول السوشي وشرب القهوة القوية وقراءة الأبراج.

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


كابوس عائلة إيروين: بيندي إروين تستقر بينما ترد أخت ستيف

نجاح كبير


كابوس عائلة إيروين: بيندي إروين تستقر بينما ترد أخت ستيف

عندما أعلن بوب إروين جد بيندي علنا ​​أنه لن يتفاجأ إذا لم تتم دعوته لحضور حفل زفاف حفيدته ، كانت هناك إشارات واضحة لخلاف عائلي مرير. قطعت جوي موسيلو شقيقة ستيف صمتها مؤخرًا بشأن هذه المسألة ، وتعود الحادثة المزعومة التي أشعلت الخلاف إلى عام 2008 عندما ترك بوب العمل الذي أسسه في عام 1970.

إقرأ المزيد
ما هي أكثر الأفلام إثارة للجدل في كل العصور؟

الترفيه وشوبيز


ما هي أكثر الأفلام إثارة للجدل في كل العصور؟

طوال تاريخ السينما القصير الذي يبلغ 124 عامًا ، دفعت العديد من القصص على الهامش حدود ما يمكن أن يتحمله الجمهور لمشاهدته. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على بعض أكثر الأفلام إثارة للجدل على الإطلاق ، بالإضافة إلى بعض الأفلام الحديثة التي هزت الجماهير في جميع أنحاء العالم.

إقرأ المزيد