نيكول كيدمان: 'كيف حصلت على أفضل جسم لي في عمر 52!'

مثل نيكول كيدمان خرجت بالبيكيني الأزرق على شاطئ سيدني أثناء قضاء إجازتها في داون أندر مع عائلتها ، لم يستطع المتفرجون إلا أن يلاحظوا لياقتها البدنية الرائعة.

تتجول في المحيط في ويل بيتش مع زوجها نجم موسيقى الريف ، كيث أوربان بدت الممثلة سعيدة وخالية من الهموم ، حيث أظهرت أفضل جسد لها وهي في الـ52 من عمرها!



راقب:نيكول كيدمان تكشف تفاصيل حياتها الجنسية



وما السر وراء شخصيتها التي تحسد عليها؟ لا حمية!

قالت نيكول سابقًا لـ مرات لوس انجليس . 'أنا أتناول أي شيء إلى حد كبير ، ولكن كل شيء باعتدال.'



'إنه يسير في طريق يكون في النهاية 80 في المائة صحيًا ، و 20 في المائة ... في بعض الأحيان ينخفض ​​إلى 70 ،' اعترفت نيكول أيضًا صحة المرأة مجلة.

'ولكن لهذا السبب أعتقد أن لديك أشياء مثل العلاجات الصحية الطبيعية - يمكنك معرفة ما يناسبك. وأنا أفعل الكثير ولدي الكثير من الطاقة '.

مصفوفةمصفوفة

يقال إن نيكول تستمتع بالمأكولات البحرية الأسترالية أثناء تواجدها في سيدني ، بالإضافة إلى الشاطئ. ال قنبلة أخبرت النجمة مجلة Food & Wine مؤخرًا أن طبقها المفضل هو 'طبق من المأكولات البحرية الطازجة مع محار سيدني الصخري وقريدس النمر وسرطان البحر وسرطان البحر'.



اعترفت الأم الفاتنة لأربعة أطفال بأنها بينما تحب تناول الطعام ، فهي ليست رائعة في المطبخ لكنها لا تزال ترتدي مئزرها بين الحين والآخر من أجل زوجها الخارق.

'أنا طباخ سيء. أنا أطبخ الدجاج لكيث ، ودائمًا ما يكون جافًا ، 'قالت اشخاص.

'أنا شخص أفضل بكثير لطهي الطعام من أجله لأنني أحب الطعام وسأأكل أي شيء تقريبًا.'

شاركت نيكول أيضًا سر امتلاك بشرة شابة متوهجة في عمر 52 عامًا ، وكشفت لصحة المرأة أنها تستخدم كريم الوقاية من الشمس SPF 100 كل يوم.

كشفت 'أعيد تقديم الطلب كل 90 دقيقة ، كل يوم'.

أما بالنسبة للتدريبات ، فإن ممثلة Big Little Lies تحب الجري وممارسة القليل من اليوجا ودروس تمرين فردي.

مصفوفةمصفوفة تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات!مصفوفة

قالت: 'في سيدني ، لديك شاطئ جميل للغاية للجري عليه' صحة المرأة . كما قالت نيكول لـ لوس انجليس تايمز : 'أحاول أن أجعل الجميع يدور.'

قالت نيكول أيضًا إنها تقوم بجلسات اعتصام منتظمة للحفاظ على معدتها المتناسقة وعضلات بطنها القاسية.

قالت 'أنا أقوم بالجلوس' إضافي . 'ليس كثيرًا ، لكني أقوم بالجلوس ... أحب السباحة والجري. أنا في الحقيقة أحب الرياضة '.

بصرف النظر عن الصحة واللياقة البدنية ، نشر الزوجان المشهوران مؤخرًا تحديثات من إجازتهما على صفحات Instagram الخاصة بهما ، حيث قالت نيكول إنها حظيت بـ 'أفضل عيد ميلاد'. احتفلت العائلة أيضًا بعيد ميلاد ابنتهم الصغرى فيث التاسع.

شاركت نيكول صورة من كعكتها ، وعلقت على هذا المنشور: 'طفلتنا الآن تبلغ من العمر 9 سنوات! نحن نحبك كثيرا يا فتاة ثمينة. عيد ميلاد سعيد الإيمان! '

قبل التوجه إلى سيدني ، كانت نيكول مشغولة في تصوير فيلمها الأخير The Prom in Los Angeles. ولكن على الرغم من جدول أعمالها المزدحم ، يبدو أن الاسترالية المفضلة لا تزال توفر الوقت للحفاظ على شخصيتها في الخمسينيات من عمرها!

للمزيد ، احصل على نسخة من الفكرة الجديدة لهذا الأسبوع - معروضة للبيع الآن!

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


هرعت كالي كوكو إلى المستشفى في شهر العسل

نجاح كبير


هرعت كالي كوكو إلى المستشفى في شهر العسل

إرسال الحب إلى نجم نظرية الانفجار العظيم!

إقرأ المزيد
أنا من المشاهير ... أخرجوني من هنا وصل 2020!

الترفيه وشوبيز


أنا من المشاهير ... أخرجوني من هنا وصل 2020!

في العرض الأول لفيلم I'm A Celebrity ... Get Me Out Of Here 2020 ، نشاهد كمجموعة من النجوم الدوليين والمحليين - بما في ذلك الشيف الشهير ميغيل مايستر ونجمة تلفزيون الواقع البريطانية شارلوت كروسبي والمفضل لدى MAFS رايان غالاغر - يدخلون إلى الغابة لأول مرة للتنافس على الجمعيات الخيرية المفضلة لديهم.

إقرأ المزيد