جوليا روبرتس: أفضل جسد لي في سن الخمسين!

في الخمسين من عمرها ، كانت جوليا روبرتس في أفضل حالاتها. عندما خرجت على السجادة الحمراء الأسبوع الماضي مرتدية ثوبًا أسود أنيقًا ، لفتت الأنظار بجسدها المذهل وجسدها الذي يتحدى الشيخوخة.

إذن فقط ما هو سرها؟



تشتهر الممثلة الحائزة على جوائز بأنها تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا - لكنها لا تتبع أي قواعد صارمة.



قالت: 'أنا أحب ملف تعريف الارتباط الجيد' اشخاص . وخلافا لمعظممن أقرانها المحبين للكيتو ، جوليا هي أيضًا من محبي المعكرونة.

'لماذا يخاف الجميع من المعكرونة؟ ضحكت. 'لا تكن لئيم المعكرونة.'



في الواقع ، تفضل جوليا عدم اتباع خطة منخفضة الكربوهيدرات وعندما طُلب منها أن تفقد القليل من الوزن في دورها الأخير ، استعانت بأخصائية التغذية كاري وات ، التي تدمج الكربوهيدرات في خطط الأكل الخاصة بها بما في ذلك المفضلة لدى جوليا ، بطاطا مهروسة وخبز.

قالت جوليا: 'لقد لعبت دورًا يتطلب أن أفقد وزنًا كبيرًا' المستقل (أيرلندا) .

وأضافت: 'ساعدتني كاري على خسارة أكثر من 43 رطلاً [20 كيلوغرامًا] بسرعة وأمان ، وبأقل قدر من فقدان العقل مع نظامها الغذائي الذي يعتمد على الفطرة السليمة' ، موضحة أنها تريد خطة من شأنها أن تحافظ على مستويات طاقتها مرتفعة ، بينما لا يزال يساعدها على التخلص من الكيلوجرامات.



جوليا

جيتي

في المنزل ، تخصص جوليا دائمًا وقتًا لتناول الطعام مع أسرتها. قالت: 'نحن بالتأكيد نحاول أن نأكل بانتباه' في الاسلوب.

'كما أقول دائمًا لأولادي ،' عليك أن تأكل الأشياء الجيدة للحصول على الأشياء الجيدة. ' نحن نحب تلك الفلسفة!

مفتاح آخر لجولياالمظهر الخارجي الشاب يفعل كل شيء باعتدال. أخبرت المنشور أن اتباع نظام غذائي صارم من شأنه أن يدفعها إلى الجنون. أناسيصاب بالجنون. لذلك أعتقد ، من الأفضل أن تظل هادئًا ، وتشرب الماء ، وتنام وتكون سعيدًا '.

كما أن أم لثلاثة أطفال مسترخية بنفس القدر بشأن التقدم في السن وهي على استعداد لاتخاذ كل شيء في خطوتها.

'[أنا] أحاول الحصول على بعض السلام مع عملية الشيخوخة. قالت جوليا: مجرد إدراك أنه سيحدث سواء أحببته أم لا حي .

جولياروبيرتس عرض الصفحة الشخصية 164.1 ألف إعجاب - عرض المنشور على Instagram العودة للوطن رئيس الوزراء في مهرجان تورونتو السينمائي. شكراً جزيلاً لأصدقائي وعائلتي على ✨✨✨

عندما يتعلق الأمر بروتين جمالها ، فإن الممثلة تبقيه بسيطًا. وقالت للصحيفة: 'في يوم عادي ، سأغسل أسناني ، وأغسل وجهي وأضع واقيًا من الشمس'.

'أنا أم مشغولة ، وأحيانًا أقوم بإيقاف أطفالي من الشمس وأركض للخارج وأصاب أنفي يحترق. لذلك بذلت مجهودًا أقوى للاعتناء بنفسي '.

تشتهر جوليا بأنها من محبي البيلاتس والتدريبات المائية. لقد تدربت أيضًا مع كاثي كاهلر لدورها في فيلم 'أحباء أمريكا' ، الذين نحتوا جسدها من خلال اليوجا والبيلاتس.

تقول جوليا: 'لقد غيرت التدريبات مع كاثي حياتي بطريقة رائعة ودقيقة ومتسقة'. 'أنا لا أحب التمرين ، لكني أحب كيفأشعر بعد ذلك.الإنجاز والوضوح والطاقة والقوة والفرح ... هذه كلها أشياء أمنحها لنفسي من خلال التمرين ، ويمكنني أن أشعر بها في كل ما أفعله.

فاي جيمس فاي جيمس مساهم منتظم في New Idea و WHO و Practical Parenting وتعمل في مجالات الصحة والجمال والمشاهير والملكية. لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في جميع أنحاء المملكة المتحدة والشرق الأوسط وأستراليا.

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


أوليفيا ديبل: من هو 'رافي' من المنزل وبعيدًا؟

تلفزيون


أوليفيا ديبل: من هو 'رافي' من المنزل وبعيدًا؟

الجميلة أوليفيا ديبل المولودة في ملبورن هي واحدة من النجوم الصاعدة في صناعة التمثيل الأسترالية ، اشتهرت بتصويرها لرافي موريسون المضطرب ولكن القوي على الصابون المفضل في البلاد.

إقرأ المزيد
تم الكشف عنه: الشيء الوحيد الذي تكرهه الملكة في الأمير هاري

رويالز


تم الكشف عنه: الشيء الوحيد الذي تكرهه الملكة في الأمير هاري

بابتسامته اللطيفة ومظهره الجميل ، يعتقد معظم العالم أن الأمير هاري مثالي. ولكن ، اتضح أن هناك شيئًا واحدًا لا تحبه جدته ، الملكة بشأن الملك ولن تصدق ما هو عليه. لحيته!

إقرأ المزيد