كيف تجدين كوب الدورة الشهرية المناسب لك

كؤوس الدورة الشهرية (أو أكواب القمر) موجودة منذ بضع سنوات حتى الآن وتستمر شعبيتها في الازدياد. أكواب القمر هي في الأساس أكواب ناعمة مصنوعة من البلاستيك تُستخدم كبديل للفوط أو السدادات القطنية أثناء الدورة الشهرية. تعتبر أكواب القمر أيضًا أفضل للبيئة لأنه يمكنك إعادة استخدامها كل شهر.

كيف تعمل كؤوس الدورة الشهرية؟

أكواب القمر مصنوعة من مادة مرنة ، لذا يمكنك طيها وإدخالها في المهبل - تختلف التعليمات المحددة بين نمط الكوب الذي لديك - وتلتقط دم الحيض تمامًا مثل الفوطة الصحية أو السدادة القطنية. يمكنك تفريغ الكوب في أي مكان من مرتين إلى أربع مرات في اليوم ويمكن ارتداء الأكواب لمدة تصل إلى 12 ساعة وطوال الليل. بعد ارتدائه طوال الليل أو لفترة طويلة ، من الأفضل غسل الكوب بالماء الساخن و منظف قبل استخدامه مرة أخرى.



هناك أيضًا عدد من أحجام أكواب القمر في السوق حتى تتمكن من شراء الحجم الصحيح الذي يتوافق مع مهبلك وتدفقك الفردي.



.

لماذا هم أفضل للبيئة؟

يعد استخدام كوب الدورة الشهرية أفضل طريقة للبيئة حيث إنك توفر الآلاف من الفوط الصحية والسدادات القطنية من أن ينتهي بها الأمر في مكب النفايات. عادة ما تستخدم المرأة حوالي حزمة واحدة من الفوط الصحية أو علبة من السدادات القطنية خلال فترة الحيض ، والتي يمكن أن تضيف ما يصل إلى 16000 فوطة وسدادات قطنية على مدار حياتها. مجنون ، أليس كذلك؟

عندما ترمي فوطة مستعملة أو سدادة قطنية في القمامة ، ينتهي بها الأمر في مكب النفايات ويمكن أن تستغرق أكثر من 500 عام لتتحلل. هذا مجرد مخيف.



.

العثور على كأس القمر المناسب لك

هناك عدد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار كأس القمر. وتشمل هذه:

الاهلية: هناك عدد من أكواب القمر ذات الأحجام المختلفة في السوق ، لذا يمكنك اختيار واحدة بناءً على ثقل دورتك الشهرية. معظم الأكواب تحمل ما يصل إلى 20-30 مل.

الحزم: في حين أن جميع الأكواب مرنة ، إلا أن بعضها أقوى من البعض الآخر. عادةً ما تكون الأكواب الأصغر حجمًا أكثر نعومة من الأكواب الكبيرة ، على الرغم من أن فتح الأكواب الأكبر حجمًا قد يكون أسهل في الفتح ولكن قد يكون إدخالها أصعب قليلاً في بعض الأحيان



شكل: في حين أن معظم الأكواب لها أشكال قياسية ، فإن بعضها مستدير بينما البعض الآخر أطول وأضيق. كل هذا يعود فقط إلى التفضيل الشخصي.

هناك أيضًا بعض العلامات التجارية التي تحدد عمرك وما إذا كان لديك طفل أم لا ، لذا احترس من ذلك.

كيفية استخدام كأس القمر

  1. غسل اليدين قبل البدء. ثم اغسلي كوبك وجففيه قبل الاستخدام.
  2. يمكنك إدخال الكوب أثناء الجلوس أو الوقوف أو القرفصاء - الأمر متروك لك! اطوي الكوب على نفسه لجعله مسطحًا.
  3. ابقها ملفوفة وقم بتوجيهها إلى المهبل. ثم حرر الكأس. للتحقق مما إذا كان قد تم فتحه بالكامل ، حرك إصبعك إلى أسفل الكوب ، إذا كان مستديرًا ، فهذا يعني أنه تم فتحه بشكل صحيح.
  4. للإزالة ، أرخِ عضلاتك وامسك بقاع الكوب واضغط عليه لتحريره. لا تقم بإزالته فقط عن طريق مسك الجذع ، وتأكد من إمساك القسم السفلي. ضع المحتويات في المرحاض ثم اشطفها وأعد استخدامها.
  5. يجب عليك تنظيف كوب القمر الخاص بك قبل وبعد كل دورة. اغسلها بالماء الساخن ومحلول معقم أو اغليها في قدر من الماء لبضع دقائق.

أكواب القمر الشعبية

1. كأس ​​لونيت للحيض - شفاف

.

هذا الكوب مصنوع من السيليكون الناعم من الدرجة الطبية ، ويتكون من حجمين يمكنك الاختيار من بينهما. أحدهما مخصص للتدفق الخفيف إلى العادي بينما يلبي الآخر التدفق الطبيعي إلى الثقيل.

كلفة: 55 دولارًا أمريكيًا (أو ما يعادله بالعملة المحلية) نظارات

2. كأس ​​جوجو للحيض

.

لدى Juju أكواب مختلفة سواء كنت قد أنجبت أم لا. على سبيل المثال ، يوصى باستخدام واحدة إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا ولم تنجب بينما يكون الآخر أفضل إذا كان عمرك يزيد عن 30 عامًا وأنجبت.

كلفة: 49.95 دولارًا أمريكيًا (أو ما يعادله بالعملة المحلية) @ جوجو

3. كأس ​​الحيض DivaCup

.

كوب القمر هذا مصنوع من مادة اللاتكس وهو مادة BPA والبلاستيك والصبغة وخالية من المواد الكيميائية ، كما أن لدى DivaCup ثلاثة خيارات للاختيار من بينها. الموديل 0 مخصص للفتيات دون سن 18 عامًا اللواتي لم يستخدمن كأس الدورة الشهرية من قبل ، والنموذج 1 مخصص للنساء دون سن 30 عامًا ولم يسبق لهن الإنجاب ، والنموذج 2 مخصص للنساء فوق سن 30 عامًا أو لمن أنجبن طفلًا.

كلفة: 45.99 دولارًا أمريكيًا (أو ما يعادله بالعملة المحلية) (أو ما يعادله بالعملة المحلية) مستودع كيميائي

بيانكا ماستروياني نائب مدير المحتوى الرقمي | الترفيه والعائلة

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


تُظهر كيلي رولاند من The Voice عضلات البطن المطلية بالبيكيني المذهل

نجاح كبير


تُظهر كيلي رولاند من The Voice عضلات البطن المطلية بالبيكيني المذهل

نشرت كيلي رولاند ، قاضية The Voice Australia ، سلسلة من لقطات البيكيني على إنستغرام هذا الصباح تظهر جسدها الذي تحسد عليه. بدت الأم البالغة من العمر 38 عامًا مذهلة ببساطة في البيكيني الأصفر الذي أظهر بشكل مثالي عضلات البطن ودبابيس منغم.

إقرأ المزيد
كيف وجدت نجمة Sunrise Edwina Bartholomew تطابقها المثالي

نجاح كبير


كيف وجدت نجمة Sunrise Edwina Bartholomew تطابقها المثالي

انطلاقًا من Instagram لإدوينا بارثولوميو ، المليء بالصور الرائعة لحياتها كأم لابنتها مولي البالغة من العمر 11 شهرًا ، قد تعتقد أن رحلة لعب دور العائلات السعيدة كانت سهلة. ولكن على الرغم من أن نجمة Sunrise ، 37 عامًا ، تتمتع الآن بزواج قوي من الصحفي نيل فاركو ، 37 عامًا ، وكلاهما مغرم بطفلهما الأول ، إلا أن علاقة الزوجين لم تكن كذلك! في الواقع ، رفض نيل في البداية تقدم Edwina بعد أن التقيا أثناء العمل معًا على محطة إذاعية 2GB قبل عقد تقريبًا.

إقرأ المزيد