كيفية التعامل مع علامات التمدد

ما هي علامات التمدد؟

علامات التمدد هي خطوط تتشكل عندما تكون بشرتك الكولاجين وتمتد ألياف الإيلاستين. المظهر الشريطي ناتج عن تمزق طفيف يتسبب في تكوين ندوب في طبقة الأدمة من جلدك.



هذه العلامات هي علامة على النمو ولا تظهر إلا على جلدك عندما يتم شدها إلى ما بعد حدودها - وهذا هو سبب تسميتها بعلامات التمدد. تظهر في مناطق مثل الفخذين والركبتين والذراعين أو حتى على ظهرك! وفقا ل أجريت الدراسة في عام 2013 ، ما بين 50 و 80٪ من الناس تظهر عليهم علامات التمدد. ييكيس!



لكن لا داعي للذعر! بينما يعتقد بعض الناس أن علامات التمدد قذى للعين تمامًا ، إلا أنها ليست عادةً علامات على أي مشاكل صحية خطيرة ويمكن الوقاية منها عن طريق اتخاذ هذه الخطوات الاحترازية!

ذات صلة: المنظف الوحيد الذي نحتاج إلى شرائه للحصول على بشرة أفضل



ما الذي يسبب علامات التمدد؟

حمل

عندما يتعلق الأمر بالحمل ، فإن علامات التمدد أمر لا مفر منه تقريبًا! أثناء فترة الحمل ، ينمو جسمك بمعدل متطرف ، ومن الطبيعي أن تظهر علامات التمدد في المناطق الأكثر نموًا: البطن والثدي.

يمكن أن يتركك الحمل أيضًا مع علامات تمدد على الساقين وعلامات تمدد على الفخذين. هذه عادة ما تسبب حكة بشكل خاص خلال الثلث الثاني من الحمل! كما لو أن الحمل لم يكن غير مريح بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟

امرأة تحمل بطنها وهي جالسة على السريرجيتي

تغييرات الوزن المفاجئة

قد يتركك #fitnessgoals الخاص بك مع علامات التمدد! يؤدي فقدان الوزن (أو زيادة الوزن) إلى تمدد بشرتك بسرعة لتلائم جسمك الذي ينمو دون منحه الوقت للشفاء والتكيف. يمكن أن يتسبب التغيير السريع في الوزن في ظهور علامات تمدد على مؤخرتك أو علامات تمدد على ظهرك.



موازين الجسم مقابل ألواح الأرضية الخشبيةجيتي

طفرة النمو

قد يلاحظ المراهقون الذين يمرون بطفرات نمو مفاجئة ظهور علامات تمدد على الإبطين والفخذين. اللعنة عليك ، سن البلوغ!

اضطرابات الغدة الكظرية

تؤدي حالات مثل متلازمة إهلرز دانلوس ومتلازمة مارفان ومتلازمة كوشينغ إلى زيادة كمية الكورتيزون في جسمك. المزيد من الكورتيزون يعني مرونة أقل للجلد ، أقل مرونة للجلد تعني المزيد من علامات التمدد.

التعامل معها - كيف تمنع علامات التمدد؟

تحكم في وزنك

تذكر أن التغييرات السريعة في جسمك هي تذكرة باتجاه واحد للحصول على علامات التمدد. نعم ، حتى إنقاص الوزن بسرعة يمكن أن يسبب لهم! قد يكون التحكم في حدوث هذه التغييرات بسرعة كبيرة هو أفضل خيار لك لمنعها. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يساعدان في التحكم في الوزن والأهم من ذلك ،تجنب الحميات القاسية!

حافظ على رطوبتك

لم تكن لتخمن أبدًا أن شيئًا بسيطًا مثل كوب من الماء يمكن أن يمنع تشكل علامات التمدد! يمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء على بقاء بشرتك ناعمة ورطبة. يوفر الجلد الأكثر ليونة مرونة أكبر ، ومن المرجح أن تتشكل علامات التمدد على الجلد الجاف.

لذلك لا تنس أن تشرب 8 أكواب من الماء كل يوم!

الماء في الزجاج على خلفية زرقاءجيتي

العناصر الغذائية

قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات في منع ظهور علامات التمدد. يعد الطعام الغني بفيتامين هـ وفيتامين د والزنك والبروتين مهمًا في تعزيز صحة الجلد. فيتامين ج مهم جدًا في تطوير الكولاجين - وهو بروتين يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على بشرتك قوية ومرنة. يمكن أن تساعد إضافة المزيد من الكولاجين في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات التمدد.

كيفية التخلص من علامات تمدد الجلد

إذاً لديك بالفعل بعض علامات التمدد وإليك بعض الأخبار السيئة: لا يوجد علاج مجرب وحقيقي يعالج علامات التمدد. لكن لا تقلق! لا تزال هناك طرق لتقليل مظهرها العام ، مما يجعلها غير ملحوظة تقريبًا!

كريم الجسم الريتينول

ليس علاجًا ، لكنه جيد تمامًا!

على الرغم من عدم وجود وصفة طبية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج علامات التمدد ، فسنضطر إلى الاستقرار على الريتينول! يعزز الريتينول إنتاج الكولاجين الخاص بك ويعزز تكوين بشرة جديدة بمرور الوقت!

كريم الجسم الريتينولجيتي

النفط الحيوي

كل شيء طبيعي وغير دهني!

بيو اويل هو مزيج من مستخلصات نباتية وفيتامينات مختلفة. يتم مزجها بمكونها الرائع ، زيت PurCellin. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية وغير دهنية للتعامل مع علامات التمدد ، فإن Bio-Oil مثالي لك!

biooilusa عرض الصفحة الشخصية 325 يحب - عرض المنشور على Instagram هل تعلم ان بيو اويل هو المنتج الرائد في العالم لعلامات الندبات وعلامات التمدد؟ & # 129505 & # 128079 & # 127997⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #BioOilUSA #BioOil # العناية # العناية بالبشرة # العناية بالبشرة # العناية بالبشرة # العناية بالبشرة # نصائح العناية بالبشرة #LoveYourSkin #GlowingSkin #PregnancySkincare #LoveYourMarks

الليزر

انطلق بعيدًا!

لا تقلق ، هذا لا يضر بقدر ما يبدو! غالبًا ما يتطلب العلاج بالليزر أن يتم تخديرك أولاً ، لذلك عندما ينبض الليزر في جلدك ، يتم خداع خلاياك للاعتقاد بأنها مصابة. يتسبب التفاعل المتسلسل في بدء عملية الشفاء الطبيعية لجسمك ، مما يحفز الخلايا على إطلاق المواد الكيميائية اللازمة لإنتاج الكولاجين!

هل هو آمن؟ حسنًا ، يوجد ليزر واحد فقط معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج علامات التمدد - ICON 1540 Fractional Laser. شهد المرضى الذين خضعوا لجلسات قليلة تحت أشعةها تحسنًا بنسبة 50 إلى 70٪ في مظهر علامات التمدد!

ميكرونيدلينغ

لا ألم، لا ربح!

إذا كنت لا تستطيع تحمل فكرة أن تنطلق بالليزر ، فعليك التفكير في الحصول على ديرمارولر. هذا النوع من العلاج يخلق ثقوبًا صغيرة وغير مؤلمة في جلدك ، تمامًا مثل الليزر ، فإنه يحفز عملية شفاء جسمك.

إنها طريقة آمنة لإزالة علامات التمدد - ولكن عليك التحلي بالصبر. لن تظهر نتائج الديرمارولار إلا بعد أربعة أشهر على الأقل!

سيداساريبلوغ عرض الصفحة الشخصية 540 إعجاب - عرض المنشور على Instagram مساء الخير يا بنات. حفظ جاهز & # 128378 & # 127995 أنا صانع فيديو رائع من أجلك حول هذه المنتجات و #dermaroller التي أستخدمها بانتظام ، وإذا كنت تريد ، فأنا مطلق النار هنا. وجهي مشكلة بعض الشيء الآن ، لقد بدأت الفيديو من هذا اليوم. إذا كنت تتساءل عن الانطباع الذي سيكون في غضون أسبوعين ، فابق على اتصال & # 128154 سأكتب أي واحد أستخدمه أسفل الفيديو ، لذلك أنا لا أكتب الآن. ✨ ماذا يفعل # حمض الهيالورونيك؟ ماذا يفعل #cvitamin؟ ماذا تفعل #sosoil؟ باختصار ، ما الذي يعمل به ، ولماذا يستخدم. ما الذي يجب الانتباه إليه عند استخدام #dermaroller ، ومن أين نشتريه ، هل هو خطير؟ الغرض من هذا الفيديو هو أنني لم أتمكن من العثور على الكثير من مقاطع الفيديو التقدمية حول # dermaroller ، لقد استخدمته منذ 3 أشهر أثناء شراء هذا المنتج وتركته لفترة طويلة ، فلماذا تركته لفترة طويلة؟ يمكن رؤية ذلك & # & # 12799612873 #proc للحصول على #procsinturki Skincare # # ciltbakımıvegüzellik #hyaluronikasit #sosoil #cvitam the #dermarol are #fa by #facelift #facemask #rossmannturki to #rossmannindiri my #rossmann # watsonsturki إلى #gratisindiri my #gratis #gratist in #bzmberfinbri

في النهاية ، كل شيء عن حب من أنت

إذا كنت تعتقد أن العالم يتجنب أولئك الذين يعانون من علامات التمدد ، فكر مرة أخرى. المشاهير الذين يعانون من علامات التمدد يقاتلون من أجل إنهاء وصمة العار السلبية المحيطة بهم ولا يخشون التباهي بما تبدو عليه علامات التمدد! ليدي غاغا وريانا وآشلي جراهام هم مجرد بعض المشاهير الذين يفخرون بعلاماتهم. لذلك إذا كان بإمكانهم فعل ذلك ، يمكنك أيضًا!

في حين أن علامات التمدد قد تكون شبه دائمة ، إلا أنها لا تجعلك أقل جمالا. إنها علامات على النمو: كيف عشت خلال فترة البلوغ ، كيف فقدت الوزن ، أو كيف أنجبت طفلاً إلى العالم. هذه هي ندوب المعركة التي يجب أن تحتفل بها!

المطربه سيدة غاغا عرض الصفحة الشخصية 1.2 مليون إعجاب - عرض المنشور على Instagram منشور Instagram بواسطة Lady Gaga * 30 أغسطس 2018 الساعة 11:49 صباحًا بالتوقيت العالمي المنسق

ذات صلة: 3 فوائد صحية لانقاص الوزن

تم تسليم 6 دولارات فقط مقابل 6 إصدارات! -وفر 79٪

اشترك في New Idea اليوم

إشترك الآن

اختيار المحرر


من هم أفضل العارضين الأستراليين الآن؟

نجاح كبير


من هم أفضل العارضين الأستراليين الآن؟

أصبحت الموديلات المذهلة واحدة من أكبر الصادرات الأسترالية. إنهم يسافرون حول العالم ويحصدون أغلفة المجلات الدولية ويصبحون واجهة الحملات العالمية. إذن من هو الأفضل في لعبتهم الآن؟ فيما يلي 10 من أشهر الموديلات الأسترالية اليوم.

إقرأ المزيد
غولدي هون تهاجم كورت راسل

نجاح كبير


غولدي هون تهاجم كورت راسل

وصل الزوجان منذ فترة طويلة إلى نهاية مريرة

إقرأ المزيد